Escolha qualidade!
VANTAGENS
musculação na sua vida
estética
Para alguns, é o principal. Mas, para todos, é inevitável ficar com uma boa aparência, cair bem na roupa e ter presença aonde for! Menos gordura e mais músculos!
Função cerebral
Você vai ter uma melhor capacidade de raciocínio, aquisição de conhecimento e controle mental, além de evitar demências, como Alzhermier!
alívio
Atividade física é uma boa recomendação para aliviar ou diminuir a frequência de diversas dores a longo prazo!
pressão
Melhor controle da sua pressão arterial, portanto da hipertensão e dos seus riscos, como INFARTO e AVC!
diabetes
Previne e/ou diminui a diabetes e os seus riscos, pois ela afeta olhos, rins, vasos e nervos!
longevidade
Para o idoso é uma das principais indicações, ainda melhor para quem iniciou na juventude. Vai ser mais forte, cair menos, levantar sozinho e não vai sofrer!
trombos e êmbolos
Previne a formação de trombose e placas de gordura. Ou seja: evita INFARTO, AVC e TROMBOEMBOLISMO PULMONAR, por exemplo!
check-up
Tudo isso e muito mais, pois o exercício físico mexe com todo o corpo e o melhora por completo! A OMS subiu recentemente a recomendação para 300 min por semana!
acompanhamento com
dr. gustavo
- Dr. Gustavo é médico formado em universidade de renome (UPE);
- Dr. Gustavo é certificado internacionalmente pelo The American College of Sports Medicine;
- Dr. Gustavo não só estuda, mas também vive essa área! É praticante de musculação há 13 anos, já fez e competiu judô, natação, futsal, etc.;
- Dr. Gustavo é e pensa como você, como alguém que cuida tanto da saúde quanto do corpo e quer o melhor custo-benefício pela melhor qualidade!
ATENÇÃO!
Resultado sem ciência é dano.
Não caia em papo de quem diz que alcançou resultados, mas não tem estudo nem formação, pois isso não tem nenhuma eficiência e você pode não ter a mesma sorte, podendo se lesionar ou adquirir doenças!
Por exemplo: você pode deitar no chão agora e fazer 10 séries de 100 marinheiros todos os dias por 10 anos. Vai ter resultado? Alguma hora vai! Mas foi eficiente? Fez com base em estudos? Foi seguro? Teve a sorte de não ter lesão em nenhum desses 3650 dias?
Ciência sem resultado é inútil.
Também não caia em quem tem estudos, mas não tem resultado consigo mesmo. Quem não cuida de si, por que iria cuidar bem dos outros?
Por exemplo: você vai contratar uma faxineira e vai visitar a casa de uma candidata. Você encontra a casa dela toda desarrumada e suja, com o lixo acumulado na cozinha, fedendo, com moscas, larvas e traças. Você confiaria em uma faxineira assim?
As duas situações acima podem ter exceções, claro! Mas você vai arriscar sua saúde, sua única vida, seu tempo e seu dinheiro por isso?
Dr. Gustavo possui tanto estudos como resultados!